SmartThingsは、我が家の睡眠スペシャリスト

熟睡の一つ目の秘訣は、就寝前に睡眠環境を整えることです。就寝前には視覚的な刺激を減らすことが重要です。日没に合わせて照明が暗くなるように設定し、安らかな睡眠環境を作りましょう。より早く眠りにつけるようになります。

熟睡の二つ目の秘訣は、ゆったり眠れる環境を作ることです。温度と湿度が快適になれば、熟睡しやすくなります。暑い日には温度と湿度を維持するように設定しましょう。暑さで目が覚めることがなくなります。

熟睡の最後の秘訣は、爽やかな目覚めです。自然に眠りから覚めてこそ、完璧な睡眠をとったといえるもの。アラームが鳴る前にブラインドが上がり、空気洗浄機とエアコンがスマートモードで作動するように設定しましょう。SmartThingsが気持ちのいい目覚めに導きます。