Je eigen slaapspecialist thuis

De eerste sleutel voor een goede nachtrust is het creëren van een rustgevende slaapomgeving zelfs voordat je in bed stapt. Het is belangrijk om visuele stimulatie te reduceren voordat je gaat slapen. Stel een timer in zodat je lichten worden gedimd wanneer de zon onder gaat voor het creëren van een omgeving die bevorderlijk is voor slapen. Je zult binnen een mum van tijd genieten van een diepe slaap.

Het tweede geheim van een goede nachtrust is het creëren van een comfortabele slaapomgeving. Je huis op de juiste temperatuur en vochtigheid afstellen, helpt je enorm om beter te kunnen slapen. Op een warme dag stel je je kamer in op constante optimale temperatuur en vochtigheid. Zo word je nooit midden in de nacht wakker omdat het te warm is.

Het laatste geheim voor een goede nachtrust is ontwaken met een opgefrist gevoel. Als je op natuurlijke wijze je ogen opent, geeft dit aan dat je een perfecte nachtrust hebt gehad. Stel je huis in op Slimme modus zodat je jaloezieën open gaan voordat je alarm afgaat, en je luchtzuiveraar en airconditioner worden automatisch geactiveerd. SmartThings helpt je om met een goed gevoel wakker te worden, zodat je klaar bent om uitgeslapen aan je dag te beginnen.