Wyższa jakość snu dzięki SmartThings

Pierwszy krok do owocnego wypoczynku to przygotowanie spokojnego środowiska snu przed położeniem się do łóżka. Przed snem warto ograniczyć bodźce wzrokowe. Ustaw minutnik, aby przyciemnić oświetlenie po zachodzie słońca i dostosować dom do snu. Zapadniesz w głęboki sen szybciej niż myślisz.

Drugim sekretem przesypiania całych nocy jest wygodne środowisko snu. Dostosuj temperaturę i wilgotność w domu, aby znacznie podnieść jakość snu. W gorące dni pamiętaj, aby ustawić optymalną temperaturę i wilgotność. W ten sposób nie obudzisz się w nocy z powodu przegrzania organizmu.

Ostatnia tajemnica udanego wypoczynku każdej nocy to udana pobudka. Naturalne obudzenie się świadczy o idealnie przespanej nocy. Włącz inteligentny tryb w całym domu, aby żaluzje otwierały się przed aktywacją budzika. Funkcja będzie także automatycznie uruchamiała oczyszczacz powietrza i klimatyzator. Aplikacja SmartThings pomoże Ci czuć pozytywny nastrój oraz gotowość do działania każdego ranka.