Ваш собственный домашний специалист по сну

Первый секрет отличного сна – создать спокойную обстановку еще до того, как вы ляжете в постель. Перед сном важно сократить количество зрительных раздражителей. Установите таймер, который приглушит освещение в доме после захода солнца, создав среду, способствующую засыпанию. В таких условиях вы очень быстро и глубоко заснете.

Второй секрет хорошего сна – создать обстановку, в которой вам будет комфортно спать. Отрегулируйте температуру и влажность, чтобы лучше спать. В знойную погоду особенно важно поддерживать оптимальную температуру и влажность – так вы никогда не проснетесь среди ночи от жары.

Последний секрет хорошего сна – просыпаться отдохнувшим. Если утром вы просыпаетесь без будильника, значит вы отлично выспались. Настройте свой дом на режим Smart Mode, в котором жалюзи открываются до прекращения сигнала будильника, и автоматически запускаются очиститель воздуха и кондиционер. SmartThings поможет вам проснуться в отличном настроении, готовым к новому дню.