Din egen sömnspecialist i hemmet

Den första nyckeln till en god natts sömn är att skapa en lugn sovmiljö redan innan du går i säng. Det är viktigt att minska visuell stimulering innan du går och lägger dig. Ställ in en timer så att dina lampor dämpas när solen går ner för att skapa en miljö som underlättar sömnen. Du kommer att njuta av en djup sömn på nolltid.

Den andra hemligheten med en god natts sömn är att skapa en bekväm sovmiljö. Att justera temperaturen och luftfuktigheten i ditt hem kan avsevärt hjälpa dig att få bättre sömn. Om det är en varm dag, ställ in ditt rum för att bibehålla optimal temperatur och luftfuktighet. Du kommer aldrig att vakna mitt i natten på grund av överdriven värme.

Den sista hemligheten till en god natts sömn är att vakna upp och känna sig utvilad. Om du vaknar naturligt visar det att du har haft en perfekt nattsömn. Ställ in ditt hus på Smart Mode så att dina persienner öppnas innan ditt larm går, och din luftrenare och luftkonditionering aktiveras automatiskt. SmartThings hjälper dig att vakna och känna dig bra och redo att börja dagen.