นอนหลับได้ดีขึ้นด้วย SmartThings

กุญแจดอกแรกสู่การพักผ่อนที่ดีในยามค่ำคืนคือ การสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบสุขในการนอนก่อนเข้านอน สิ่งสำคัญคือ ต้องลดการกระตุ้นทางสายตาลงก่อนเข้านอน ตั้งเวลาให้ไฟหรี่ลงเมื่อพระอาทิตย์ตกเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการนอน คุณจะหลับสนิทได้ในเวลาไม่นาน

เคล็ดลับประการที่ 2 การนอนให้สบายตลอดคืนคือ การสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนให้สบาย การปรับอุณหภูมิและความชื้นในบ้านจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นมาก ในวันที่อากาศร้อน ให้ปรับอุณหภูมิและความชื้นในห้องให้เหมาะสม คุณจะได้ไม่ต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะร้อนเกินไปอีกต่อไป

เคล็ดลับสุดท้ายในการนอนให้สบายตลอดคืนคือ การตื่นนอนด้วยความรู้สึกสดชื่น หากคุณตื่นนอนอย่างเป็นธรรมชาติ แสดงว่าคุณได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ตั้งค่าบ้านของคุณเป็นโหมดอัจฉริยะเพื่อให้มู่ลี่เปิดก่อนที่นาฬิกาปลุกจะดังขึ้น และเปิดเครื่องฟอกอากาศและเครื่องปรับอากาศขึ้นโดยอัตโนมัติ SmartThings จะช่วยให้คุณตื่นนอนด้วยความรู้สึกสดชื่น และพร้อมเริ่มต้นวันใหม่