Evinizdeki kişisel uyku uzmanınız

İyi bir gece uykusu uyumanın ilk adımı, daha yatağa girmeden önce huzurlu bir uyku ortamı oluşturmaktır. Uyumadan önce görsel uyarıcıları azaltmak önemlidir. Güneş battıktan sonra ışıklarınızın azalmasını sağlayacak bir zamanlayıcı ayarlayın ve uykuya teşvik eden bir ortam oluşturun. Çok kısa süre içinde derin uykuya geçeceksiniz.

İyi bir gece uykusunun ikinci sırrı, rahat bir uyku ortamı oluşturmaktır. Evinizin sıcaklığını ve nemini ayarlamak rahat bir uyku uyumanıza ciddi şekilde yardımcı olabilir. Sıcak bir günde odanızın optimum sıcaklıkta ve nem seviyesinde kalmasını sağlayın. Bir daha asla aşırı sıcak yüzünden gecenin yarısında uyanmayacaksınız.

İyi bir gece uykusun son püf noktası, yenilenmiş hissederek uyanmaktır. Eğer doğal yollarla uyanıyorsanız, bu mükemmel bir gece uykusu çektiğinizi gösterir. Evinizi Akıllı Mod'a alın, böylece alarmınız kapanmadan önce panjurlar açılır ve hava temizleyici ile klima otomatik olarak çalışır. SmartThings size harika hissederek uyanma ve güne hazır bir şekilde kalkma konusunda yardımcı olur.