Ihr hauseigener Schlafspezialist

Das Wichtigste für eine erholsame Nachtruhe ist das Schaffen einer ruhigen Schlafumgebung, noch bevor Sie zu Bett gehen. Es ist wesentlich, die visuelle Stimulation vor dem Schlafengehen zu reduzieren. Stellen Sie einen Timer so ein, dass Ihre Leuchten bei Sonnenuntergang gedimmt werden und eine Umgebung geschaffen wird, die dem Schlafen förderlich ist. Sie werden in kürzester Zeit einen tiefen Schlaf genießen.

Das zweite Geheimnis einer erholsamen Nachtruhe ist das Schaffen einer angenehmen Schlafumgebung. Das Anpassen der Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus kann erheblich zu einem besseren Schlaf beitragen. Stellen Sie Ihren Raum an einem heißen Tag so ein, dass er eine optimale Temperatur und Luftfeuchtigkeit beibehält. Sie werden nie wegen übermäßiger Hitze mitten in der Nacht aufwachen.

Das letzte Geheimnis eines erholsamen Schlafes ist das Aufwachen mit einem frischen Gefühl. Wenn Sie auf natürliche Weise aufwachen, heißt das, dass Sie hervorragend geschlafen haben. Stellen Sie in Ihrem Haus den Smart-Modus ein, so dass sich die Jalousien öffnen, bevor Ihr Wecker klingelt und der Luftreiniger und die Klimaanlage automatisch aktiviert werden. SmartThings wird Ihnen helfen aufzuwachen, sich gut zu fühlen und bereit, den Tag zu beginnen.